ルート306(40代でロードバイクを通して私が出来る事)

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2014-09-20から1日間の記事一覧

朝練バイク40キロ

今日はドラコさんから誘って頂き朝練の予定が、 嫁が長女、次女を病院につれていく事になって、 自分は6か月の長男の子守りで、 早めに帰らなければならなくなった。 まず朝起きて筋トレ。6:15出発し 二ノ瀬経由⇒川原⇒藤原GC坂(スプリント練習) ⇒中里…