ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2014-02-20から1日間の記事一覧

エアロバイク20分 @130W

今日の天気は晴れ。 日曜のサッカーの試合から右足首が痛く、 月曜のランニングで更に悪化。 歩く着地の振動で激痛が走る。 昔痛めたサッカーでの古キズで(過去にレントゲン撮った) 骨がずれているので疲れが溜まると出る。 よって今週は筋トレのみ。 エア…