今日の天気は晴れ。 今日は、チーム練習会の日。 平田クリテの日ですが、体調が悪すぎで、 チーム連に参加。 朝起きて、やはり頭痛が酷い。 頓服と花粉の薬を飲んで出発。 朝は、寒く真冬の装備。 まあ力が出ない。 今日は、Bで走らせてもらう。 中里ダム周…

今日の天気は晴れ。 昨日から頭痛がひどい。朝起きてもかなり酷く 頓服飲んで、気合いで二ノ瀬向かう。 風が少しあり、体感温度が低い。実際１１℃ 真冬の装備で出発。 全然調子が出ないが、登るだけ登る。 ＃２ １４:０５ ＃１ １２:２１ 今日は、二ノ瀬峠で…

今日の天気は晴れ。 花粉症と風邪でぐずぐず。 気持ちものらないが、 昼休みの運動だけは、習慣と気合いでやる。 １０分アップ。１３０W。 徐々に上げていき、最後は２４０W。 後は、いつも通り体幹トレーニング。 帰宅し、 夕食食べて、気合いのローラー。 …

今日の天気は曇り。 今日はひたすらヒルクライム練習。 昨年タイム１０分中盤だったので、 まったくのタイム。後半落ちている。 #5 2013/03/20 14:30#4 2013/03/20 13:22#3 2013/03/20 12:36#2 2012/03/20 12:31#1 2013/03/20 12:21 体重も重くは無いが。。…

今日の天気は晴れ。 花粉が厳しい。 そして多度山ヒルクライム記録会以降 喉の調子がおかしく、鼻水も止まらない。 風邪を引いたみたい。花粉とのＷパンチ。 調子は最悪だけど、 とりあえずローラーに乗る。 １３０Ｗ近辺で流す程度。 明日は、体調が回復し…

今日の天気は晴天。 今日は、MSとTG合同多度山ヒルクライム記録会。 自分の勘違いで、来週と思っていて、 前日寝る前にブログ確認して、 明日という事で焦った。 調整せず土曜追い込み過ぎた。 ギヤも寝る前に慌てて交換。 朝、７：２０くらいに多度山登頂口…

今日の天気は晴れ。 温かくはなってきたが、朝はまだ寒い。 今年初の二ノ瀬山頂へ。 先週は、残雪で山頂まで行けなかったが、 雪はもうなく山頂まで登れました。 三重側を２本。 タイム 距離 1 12:45.6 3.30 2 12:39.1 3.31 去年の秋には11分台コンスタント…

今日の天気は晴れ。 花粉自分の中ではピーク過ぎた。 今年はきつかった。次はヒノキだが、 自分は、スギが天敵。まずは一山超えた。 今日は、良い知らせと悪い知らせがあった。 良い知らせは、1月末に受験した国家検定合格の知らせ。 自転車の時間さいて勉強…

今日の天気は晴れ。 3.11あれから2年。会社で黙とうを行った。 家族や友人や人の繋がりの大切さを改めて知った。 また、子供が理解できる年齢になったら、 東北に行ってみたいと思っている。 ２年前の３月後半にチームに入ったな。 自分の描いた成長カーブは…

今日の天気晴れ。 今日は、ほんとに暖かかった。 よって、ヒルクライム練習へ。 ３月末の鈴鹿スカイラインヒルクライムに向けて、 あまり時間は無いが、残雪の影響で山に行けていない。 今年初の二ノ瀬峠。三重側から登る。 頂上まで６０％くらいの距離で凍…

今日の天気は晴れ。 まだ寒いが若干寒さも緩んできた。 今日のチーム連は多度山。 伊坂ダムから多度までの平坦区間で、 かなり上げ上げで足を削られる。 多度山登り口について、 ここからだぜーと気合いを入れる。 最初は先行するが、しばらくして、 体重乗…

今日の天気雪が舞っている。 昨日まで暖かかったのに。風も強い。 SUPER SIX EVO 1年メンテを実施。 チェーン交換 5,153km使用 クリート交換 SPD-SL約3年使用（EVO関係ないが） 自分でチェーン交換するのは初めて。 古いチェーンを切って、外すのは問題無し…