今日の天気は晴れ。 外は寒い。今日もエアロバイク。 淡々と20分。その後、筋トレ。 帰宅して、ローラー40分。 特に設定もなく、何となく流す。 喉の調子が絶不調。 年末までには治おして、良い正月を迎えたい。
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