今日の天気晴れ。 最近のパターンは月、火が休息日。 昼休みのランニングと筋トレだけはする。 まだ体力が無いのか、 距離と強度に耐える体が出来ていないのか 土日のトレーニングの疲れが抜けない。 軽量化アイテム。ディズナのスキュワート。 ５０g程度。…