ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ローラー30分

5日間体調不良で寝込んでおり、

ローラーだが30分自転車に乗った。

今だに70%程度

 

 

寒い時期、花粉の時期限定で

ローラーを習慣化しようと思う。

まずは3月末まで。

 

無理な目標は立てない。

楽しんでやれる範囲。

 

年末にヘッドホン🎧を買って、

ポッドキャストYouTube musicなど

ヤル気アイテムで苦にならなくなった。

 

イヤホンではダメでヘッドホン🎧と

いうのが重要。

 

Zwiftも検討したが、いくつかハードルある

中で、拘束時間、体力の上限問題が懸案事項

となり今回は見送り。

 

 

 

マイペースで自分の為に今年も

ブログ更新していきたい。

 

自分へ

一回の限られた人生、

人比べるだけ時間の無駄。

 

自分が自分に納得がいくかだけ。

一番喜んでくれるのは自分。

一番悲しんでくれるのも自分。

共有出来る人と喜べる事は宝。