ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

シーズン オフ ⇒ シーズン オール

自転車のシーズンオフってあるの?って聞かれたりするこの頃です。

 

自分に取っては、毎月1回はレース出ているので

よくよく考えてみると無い。

 

特に東海地区は有り難い自転車環境があり

1000円、2000円でレースに参加出来る環境。

 

年々全体レベルが上がり、年々自分の年齢も上がる。

そして今までと同じトレーニングでは維持出来ない。

体力回復も遅くなっているので無理も出来ない。

 

よって我武者羅では無く繊細なトレーニングが必要。

 

今日は娘のプール送迎の待ち時間にトレーニングジムへ。

初めての施設。

 

結構人がいて、ガチな人がいっぱい。

凄い体格でバーベルで重いウェイトを上げていて圧倒された。

 

自分を鏡で見て比べると棒

 

ヒラメ筋を鍛えるマシンがあり、

最初、使い方と鍛える目的も分からず

始めたらウェイトが重すぎて自力で上げる事が出来ず

膝の上にバーがめり込んで、

周りの人に助けて貰うという情けない自分。

 

 

それはさておき、送迎の隙間時間で毎週通えるが、

果たして自転車の結果に繋がるのか??

 

あとランニングを再開。

長女のマラソン大会に向けて一緒に走っている。7年目

 

真っ直ぐ走れない小さい頃から走ってきて、

駅伝選抜メンバーで練習を積んで

キロ3分40秒切るくらいで走るようになってきているので

いよいよ自分が置いていかれる日がくるかもしれない。

 

楽しんで取り組めている時が

インシーズンでそういう意味では

シーズンオールを目指す。