GW DAY8 70キロ
GWケム連最終日。
こんなに自転車に乗れるチャンスはGWしかない。
自転車好きには嬉しい事だけど、
筋肉崩壊で朝が辛く、
今日も走れる事の喜びを忘れそうになる。
今日は、誰が来てくれるのか、
集合場所まで10キロ自転車を走らす。
集合場所のコンビニには、
既に1名。アイロスさん。有り難い。
そして、Pの○原くん。
参加してくれるなんて、
有り難い。
そして、イカルスさん登場。
有り難い。
今日は自分自身、体力、気力限界で
走る為のモチベーションが必要だった為、
まず、旧EVOのクランクをSRAM REDから
そして大幅にポジション変更した。
PF30に変換でshimanoクランクを取り付けた訳だが、
変換を入れる時点でフリクションロスが発生するのと
100g弱重量が増える事を考えると、
やっぱりSRAM REDの方が正解だと思う。
ただパワー測定が出来るというだけのメリット。
今までハンドルは高め、
サドル低めという乗り方をしていたが、
連日の疲労から違う筋肉を使わないと走れないというのと、
短い距離は問題無いが、
高強度で長い距離を走ると、
一定時間を超えるとパワーが落ちる。
恐らく自分のペダリングは踏みすぎで、
使えている筋肉が少ない為、
疲れやすいのではないと考えた。
ぐだぐだと頭の中で考えている事を
書いたけど、ポジション変更は
お金がかからないのでトライしてみる価値はある。
今更かもしれないが。
まずハンドルを限界まで下げた。
下げた事により、
柔軟性が無い体で、前傾がキツイので、
サドルを上げて、
腰から前傾を取るようなポジションにしてみた。
今日の練習の休憩所まで走ってみたが、
まだサドルが低く、腰に軽い痛みを感じたので
更に上げて復路を走った。
悪くはないがもう少し様子見しないと分からない。
話を戻して、
今日のケム連だが、
○原くんはGWで1000km超えているらしく、
体が絞られていて、まさに選手という感じだった。
自分の疲労は言い訳にならない。
○原くんが最初の平坦から上げていく。
上りも、軽々の上っていく。
平坦はイカルスさんが、
これまた、いい感じに仕上がっているようで、
パワー炸裂だった。
自分は、頑張って付いていくのみ。
GW中結局、調子が上がらず危険信号。
上石津のコンビニ付近の道路は少し雨に濡れていた。
午後は雨の予報。
雨雲が近づいていたので、
早々と休憩所を引き上げて、
帰路へ。
養老GC裏の上りも○原くんが、
軽々上っていく。
R365に出てからの平坦向かい風区間は、
イカルスさんのこれぞ鬼引き。
今日も最高追い込めた。
いや追い込まれた。
GW中、ケム連で、
いろんな方と走れたというか、
いろんな方に遊んで頂いたと言うか、
なかなかの充実度。
GW明け現実に戻りたくない。