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ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

鷹練50キロ

チーム練習会
本日鷹練。
昨日のダメージで
無理すると自転車も仕事も
オーバーロードしてしまうので

坂本の坂に入り口
から参加させて頂きました。

今日の参加者は、(敬省略)
アイロス、ガメロン、バルタン、
バニラ、ピグモン、フック、ケムラー

坂本の坂はフックさんとバニラさん
私が抜け出しフックさん大半牽いて
最後はバニラさんだった。

続く納豆坂も同じ展開で
フックさんが最後まで逃げ切った。

三段坂に入り、
梅林公園口の坂で
自分ダンシングでアタック。

次のダム北坂でフックさんが
チェイシング。

国道に出て少し1人で逃げるも
フックさんに追い付かれ
2人でまわしながら、

最後300メートルの軽い上りで
フックさんに逃げ切られた。

岐路も最初のS字上りで
脚がつって遅れてしまう。

フックさん、ガメロンさんが
逃げる。

その後、収まったので
チェイシング開始。
アップダウンもがいて
梅林公園口の下りで追い付く。

3人で走りSANGO工場上りで
アタックし、フックさんと私。

nissen信号まで
最後フックさんから着き切れしてしまう。

nissenから国道まで
最後のスプリントポイント手前で
脚がつって終わる。

そしていつもの信号で
別れた。フックさんが強い人に
なってしまった。

自分に欠けている部分が強いので
トレーニング方法を教えてもらった。

帰宅後、
四日市へ。長女のピアノ発表会。

3歳から習って9年。
ピアノが大好きと言っている。

ようやく聴いてて癒される
所まで来た。