読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

SW DAY5 AACA CATEGORY2

レース
本日SW最終日。
楽しみにしていた
AACAに出場。

鷹組からはアイロスさん C4、
ネロンガくんC3 私C2で3名が出場。

スケジュールより
40分遅れくらい。

体調が宜しくないと感じたので
待ち時間ストレッチルームで仮眠。

前のレースのジャンで起きて
スタートラインに並ぶ。

60名?結構人沢山。
最後尾よりスタート。

スタート直後、アクシデント。
スタート、フィニッシュのエアバルーンが
倒れて下敷きなった人が数人落車。

20人くらい自分も含めてスタート出来ず。
後で聞いたら、送風機が停止した事が原因で
スタートの風圧で倒れたようだ。

赤旗でZコーナー下から再スタート。
いきなり心臓きつい。

直前まで寝てたので、
心拍数が上がらない。

2周目のZコーナー立ち上がりで、
早くも切れる。

全く力が出ず、
そこから単独走で
4周目リタイア。

情けない。
原因は幾つかある。
次に活かすために。

まず調整がまずく疲れが抜けていない。
仕事もずっとヘビーすぎたのもある。
これは仕方ない。

あとポジション。
上りを意識したポジションに変更したが、
窮屈な感じでペダルに力が乗らない。
鷹連の時、平地で離されて
同じ感覚があったが
レースでも同じだった。

パワーメーターでパワー見れるが、
少ない頑張りでパワーを出すかが
重要で数値だけを見ていると気づきにくい。

力が無く練習時間も少ない自分にとって
自分のポジション出せるかが大きい。


体がだるいと思ったら
帰宅後、微熱があった。

扁桃腺が痛いので悪化しないように
ケアしないと。

次のレースでどこまで修正できるか。
今週は平田クリテだが土曜日雨なら

子供の運動会がスライドするので
流石に参加は出来ない。

今日の収穫はこれ。
BLTEサンド。

ベーコン
レタス
トマト
エッグ

頭文字って事か🎵

食べにくいが美味しい。
がっつり感がある。
それが狙いなのかも。

f:id:R306_25:20150923195714j:image

1位になれる人は1人。
楽しむ権利は全員。
そして自分の感性しだい。

どん底ですが、
修正していきます。
まだまだ

仕事もヤマ場頑張る、
当たり前か。