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ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

今日からスタート

トレーニング

今日は練習しない練習の日。

つまりリカバリー。

 

と言いつつ、少し。

筋トレ、エアロバイク20分 90W。

 

ポジションがしっくり来ていないので、

ステム長を変更し、他も大幅に変更し、

3本ローラー上でパワーメーターと感覚で確認。

 

これでも、はっきり言って外で人と走らないと

いいか、悪いかわからない。

 

今週の日曜は鷹連行くとして、

土曜日も先週と同じプチヒルクライムめぐりしたかったが、

娘の学習発表会を忘れていた。アウトです。

午後から石槫峠でも行こかな。

 

 

去年の夏のシマノで、

ヒルクライム年代別で優勝された方が言っていた。

レース前、絶対勝てる自信があったと。

 

なぜなら、

それだけの練習をしてきたから。

と言われていた。

 

乗鞍勝った人の言葉は重みが違った。