鷹連合流出来ず自主練2時間
四日市のビジネス旅館から朝自宅に移動し、
鷹連途中合流しようとする。
合流出来なかったので、
中里ダム周辺、京ヶ野付近を散策。
自宅に戻ろうとしていたら、
藤原サークルKで鷹組集団発見。
今日は鞍掛峠を攻めたとの事。
休憩だけお供して帰宅。
3本ローラーを導入したので、遊び程度に乗る。
直ぐに乗れるようになったが、何度もバランスを崩し危険な感じ。
未だに安定感が無く怖い。
正直落車して怪我するんじゃないかとヒヤヒヤしている。
必死に乗っていて、油断出来ないので、
固定ローラーより飽きにくい。飽きるくらいの余裕無い。
52T/12Tのアウタートップで90回転くらいで180W程度。
負荷はあまりかけれない。11Tなら200W以上は出せそう。
脚より上半身、うでが疲れる。
90回転以上は回さないと安定しづらい。
思った以上に難しい。
今年の冬はこれでバランス感覚とインナーマッスル鍛えていこう。
バランスボールでインナーマッスル鍛え中。