月、火、水
土曜日のAACAと日曜の鷹連で完全に脚が死亡。
自転車漕ぐ脚無いので、筋トレとランニング。
月曜 筋トレ、ラン3キロ
火曜 筋トレ、ラン5キロ
水曜 筋トレ、ラン3キロ
もう、いつの筋肉痛かわからない筋肉痛が襲っている。
AACAトップ選手と走って、
何が自分に足りないのだろうと本気で考える。
差は何か。自問自答。
フィジカル的な問題で終わらせていいのか。
考えれば考える程、妖怪のせいにしたくなる。
何かに取りつかれているのか。
ダンシングならそこそこ勝負できる。
シティングはダメ。
ポジションのせいにする。
ローラーでペダリングを確認する。
高速ペダリングすると130rpm超えるとお尻が浮く。
体が硬いという弱点からか。
サドル前後位置を変えたり試行錯誤。
脚を上げるとダメなら上げなければ良いのでは。
変わりにサドル上げてみた。
ローラー上では良い感じ。
実走ではどうだろう。
最近思う事は、
月曜は土日の為にある。火曜日も、水曜も、木曜も、金曜も。
呆れた人です。