ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

DAY6 バイク35キロ

今日は疲れが溜まっているので、

距離を短く、強度を上げるメニュー。

 

京ヶ野経由、中里ダム、

そしてフジワラGCの坂を450W-350W 約2.5分 斜度4-5%

かなりきつい。3本以上を予定していたが2本で挫折。

 

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嫁が体調不良で、

あんまり休みという実感は無い。

 

楽しみであるワールドカップの殆どの試合は見ていて、

自分の中ではドイツが優勝すると思っている。