ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

平日 長浜ライド

今日は会社の特別休暇日。通称ゴルフ休暇。

自分はゴルフしないが、折角の休みなので

自転車三昧の日とさせて頂きました。

 

今日の目的地は、琵琶湖の畔、長浜。

参加者は、キットさん、フックさん、私。

 

一年に一回のこのチャンス。

心配していた天気ですが、絶対晴れて欲しいとの願いが叶いました。

日頃の行いと、普段の仕事の頑張りの結果か?

 

出発前ランニングと筋トレする。

ランニングは最近娘と12月のマラソン大会に向け練習している。

 

京ヶ野から中里ダム北側に抜けて、養老カントリー、

勝地峠を越え、中山道経由で長浜着。約3時間程度

あっと言う間に着きました。

 

キットさんがアウター縛りだったので、

自分も勝地峠から、アウター縛りにしました。

 

洒落たカフェ的な所で休憩。

そのお店が、ちょうどテレビの取材を受けていました。

一応、我々の取材は無かったです。

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お昼は長浜ラーメンへ。

長浜って、九州の長浜ラーメンでした。ややこしい。

 

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帰りは、養老カントリー裏の坂TTモード。

もちろんアウター縛り。

ちょっと前のイカルスさんと同じ。

 

極力シッティングを心掛けるも

パワーが無いので、殆どダンシングで上りきった。

 

その後、饅頭屋で最後の休憩して帰宅。

 

自分今日は牽きます宣言するも

キッドさんの調子が上がってきて、平地でぐいぐいでした。

 

距離: 122.99 km
タイム: 4:33:33
平均スピード: 27.0 km/h
高度上昇量: 1,408 m
カロリー: 4,124 C
平均気温: 26.5 °C

 

帰宅15:45。

 

そっから、長女そろばんに送って、

その脚で、次女保育園お迎え。

そして、そろばん迎えに行って、

 

今度は、次女もピアノ習い始めて送迎。

最初の2年は親付添いレッスンで、

 

一緒に歌を歌ったり、踊ったり、

子供と同じようにリアクションを親も求められるので、

これが今日一番しんどかった。

 

3分程度寝て、次女に『ちゃんとして』と。。。

今日は、ドレミを覚えたので良しとしよう。