筋トレ３０分＆ローラー２０分
今日の天気は晴れ。
昨日と一転、花粉地獄。
鼻死亡。喉死亡。目死亡。
昼休み、
いつも通り筋トレ。
自分にとっては息抜き。
いっしょにトレーニングしてる
ストイックな後輩が自作の
プロテインバーなるものを作ってきた。
第１号との事で激マズらしい。
今後、味の改良を進めるらしい。
帰宅後、
ひな祭りという事で、娘達と
ちょっとしたパーティーをした。
手巻き寿司。
隙間時間で２０分だけローラー。
基本１８０Ｗ、２分２５０Ｗ
毎日２０分だけ乗る事を継続してこうと思う。
それ以上だと継続出来ないから。
