朝練40キロ&餅つき
今日の天気は晴れ。
凍結が怖いので、極力陽当たりの良い道を選んで
多度方面を目指す。スリップで1回危なかった。
3℃くらいだが、
シューズカバーの中にカイロを入れるという
裏ワザを牛さんから教えて貰って、快適。
グローブも作業手袋をインナーにはめる。
使い捨てに出来るので、グローブが汚れないのもいい。
日が昇るにつれて暖かくなったが。
インターバルとまでは行かないが
パワー上げ下げする走り方で、そこそこ走りました。
餅をつく音が、走っていると聞こえてくる。
昼前からは、我が家も恒例の餅つき。実家に行く。
うちの風習では菜餅(白菜)、生姜たまり餅、
きなこ餅となっている。
仏壇に供えてから、
弟家族と親戚集まって一緒に食べる。
帰宅して大掃除3日目の業務をこなす。
録画で競輪グランプリ見る。一応。
明日で今年も終わりか。
小学校の行事で作った自作のしめ縄(雑なつくり)