ランニング３.１キロ＆筋トレのみ

今日の天気は曇り後雨。

一応、最低限の運動は継続中。

今日、昼間に初雪が降ったらしい。

外は雨だが雪に変わりそうな天気。

もう黄金大橋より北は危険領域だ。

子供は冬休み突入。

子供の頃を振り返ると、

クリスマスと正月はわくわくしたものだ。

今でもそうだけど。。

それにしても寒すぎて自転車はきつい。

今は暖かい季節に向けて耐えよう。

自転車をやっていて、この年になっても

憧れる選手ってのがいる。日本人なら増田選手。

海外選手ではベルギーのジルベール。

冬の間の地道なトレーニング動画（気温低そう）

その努力が報われるとき。

去年の冬も自分のイメージはこんな感じでしたが。。。

夢は夢で終わってしまった。

ジルベールの自転車もサイズが小さい。

ハンドル幅が広め。

脚はもちろんだけど腹筋と背筋が凄い。

ルート306