2013-12-13 ランニング3.1キロ 今日の天気は曇り時々雨。激寒です。昼休みのランニングと筋トレのみ。お勉強優先の為、更新頻度を下げ 内容はトレーニング履歴くらいに させて頂きます。2月前半まで