ランニング3.1キロ&筋トレのみ
今日の天気は晴れ。
昼休みのランニング1キロずつペースを上げていく。
Spilit 3四日市大学前の上りで追い込む。
Split | Time | Moving Time | Distance | Elevatio Gain | Elevation Loss | Avg Pace |
1 | 04:17.2 | 4:15 | 1.0 | 6 | 21 | 4:17 |
2 | 03:51.3 | 3:51 | 1.0 | 14 | 16 | 3:51 |
3 | 03:52.4 | 3:51 | 1.0 | 19 | 0 | 3:52 |
4 | :18.0 | :17 | 0.1 | 0 | 0 | 3:01 |
Summary | 12:18.9 | 12:14.0 | 3.1 | 39 | 37 | 3:58 |
ゴール残り100メートルはダッシュ。
終了後、いつも通り筋トレ。
最近、立ち眩みが酷い。
貧血気味なのか。。。