ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

バイク27キロ&ランニング4キロ

今日の天気は晴れ。

 

明日平田クリテの為、流す程度。

あと、ホイール履き替えているので、

機材トラブルないように事前確認。

 

二ノ瀬方面から中里ダムに出て、

鷹組コース休憩所を通過しR365で帰宅

一応、ダムの三段坂だけ350Wまで上げた。

 

途中、休憩所手前付近で、

OPERAに乗った方に抜かれて、

追いついてついていった。

 

黄金大橋の信号で会話して、

滋賀からこられて、

鈴鹿スカイライン上って長浜まで帰るそうだ。

 

先月の平田C3のパワーとTime。

展開によるので参考程度。お遊び

言えるのは自分のレベルではキツイのは間違いない。

f:id:R306_25:20131123115338j:plain

 

 

 帰宅して、娘とマラソン大会のコース試走。

ゴールしてから、もう一周といったら

嫌がっていたが、無理やり誘って走りきった。