ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング1.7キロ&筋トレ

今日の天気は曇り時々雨。

 

急激な冷え込み。

朝のジョギング気合いの半袖、短パン。

一瞬で目が覚める。

 

昼休みは雨の為、筋トレ。

 

 

チャレバンから2日経つが、

お尻と脚の付け根の筋肉が痛い。

いつもと違うところが筋肉痛。

 

花粉症と、ちょっと喉が痛く、

下降気味の体調が気になる。