ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング5キロ

今日の天気は晴れ。

暖かく良い天気でした。絶好の自転車日和だが。

 

朝の娘とのジョギングと昼休みのランニングのみ。

体がバキバキでした。

股関節がとくに筋肉痛。

明らかに普段使っていない筋肉。

横の動きがサッカーはあるからか。

 

帰宅間際にメールみると、

次女風邪ダウン。嫁風邪でダウン。

 

嫁が動けなくなると、

家が回っていかない。

 

長女と明日の朝食の買い出しに。

とにかくめっちゃ喋る。

喋りすぎて口が痛いと言っていた。

嫁に似たんだろう。