ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング5キロ&バイク42キロ

今日の天気は晴れ。

 

朝の娘とのランニング。 

そして、いつ以来かわからない自転車通勤。

片道、21キロ。

 

久々過ぎて出発準備に時間がかかった。

よって、頑張る必要あり。

 

大安ジャスコ前のバイパスを

40キロオーバーで。

 

そして、

初めて会社正面の仮駐輪場に止めて

ほぼ車通勤と変わらない40分で到着。最短

 

駐輪場といってもアスファルト

コーンで仕切られただけ。

ロードバイクなのでスタンド無いので、

倒して駐輪。いつか指摘されそう。

なにか良い方法を考えねば。

正規の駐輪場だと10分はロスするので。

 

昼休みのランニングと筋トレ。

 

そして、自転車で帰宅。

北風が強く、距離以上に辛い。

週1日、2日が限界かな。

 

ただ、時間効率は最高だ。

 

 

◆2013の予定

 

11/01(金) ボーリング大会 Gr内大会

11/10(日) チャレバン in四日市競輪

11/16(土) amサッカー教室/pm AACA 第3戦 Grand Prix de estne.cafe

11/24(日) 平田クリテ

 

12/01(土) 長良川エンデューロ

12/08(日) AACA 第4戦

12/14(土) 駅伝 会社対抗

12/15(日) 平田クリテ

12/22(日) AACA 第5戦

 

そして、

02/02(日) 国家検定

 1月は勉強に専念します。