ランニング５キロ＆バイク１９キロ

今日の天気は晴れ。

履歴のみの簡潔バージョンで。

朝ランニング１.７キロ

娘と軽くジョグ

昼休みランニング３.１キロ　

キロ４分１４秒

夜連バイク１９キロ　

HOKUSEIサーキット周回と消防署前坂４本

今週末の平田クリテＣ３エントリー完了。

シード選手８名と今回は特にレベル高い。

だいたい上位はいつも同じ人で、

だれがどのくらい速いか分かってきた。

上位の人は他の大会でも結果を残している。

この８名は速いだろう。

中切れぶちぶちになる可能性あるので注意だ。