ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング5キロ&バイク19キロ

今日の天気は晴れ。

履歴のみの簡潔バージョンで。

 

朝ランニング1.7キロ

娘と軽くジョグ

 

昼休みランニング3.1キロ 

キロ4分14秒

 

夜連バイク19キロ 

HOKUSEIサーキット周回と消防署前坂4本

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今週末の平田クリテC3エントリー完了。

シード選手8名と今回は特にレベル高い。

 

だいたい上位はいつも同じ人で、

だれがどのくらい速いか分かってきた。

上位の人は他の大会でも結果を残している。

 

この8名は速いだろう。

中切れぶちぶちになる可能性あるので注意だ。