ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

シマノ前夜 バイク16キロ

今日の天気晴れ。

 

いつも通り昼休みのランニングと筋トレ。

雨降る前で湿気が凄く高く、走りにくかった。

 

帰宅後、暗くいつ雨が降るか分からないので

京ヶ野の工場の外灯ある所で、

1キロ弱くらいの周回道路をくるくる走る。

 

明日のシマノTTTに向けて

同じ距離走ろうと思ったが、

空が光ったので16キロくらいで帰宅。

少し短い。1/4区間は350W後は流し。

 

明日はチームみんなで頑張ります。