ランニング３.１キロ（外側側副靭帯激痛）

今日の天気晴れ。

昨日の疲れが。。。

昼休みのランニングで、右脚膝外側の靭帯（外側側副靭帯）激痛。

サッカーやっていたころから疲れが溜まると出る症状。

サッカーなどやっている人に多い。

数日休めば痛みは引く。

昼休みのランニングで初めて途中から歩いた。

２１分もかかった。

流石に無理しすぎた。

数日静養しよう。