ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング3.1キロ

今日の天気は曇り後、雨。

 

今日は朝練、脚が死亡しており、

前向きに練習無しという事に。

 

昼休みランニング。

体の疲れと風で進まなかった。キロ4分14秒。

ゴール後、暫く会社の玄関に倒れていた。

その後、筋トレして終了。