ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

朝練バイク23キロ&ランニング3.1キロ

今日の天気は曇り。

 

朝練5:30出発。今日も京ヶ野。

後輪タイヤえぐれていて、違和感あり。

気持ち悪い振動ある。コトン、コトンみたいな

 

まったく気持ちが入らず、

ただただ流して走っただけ。

 

帰宅しシャワー浴びて会社へGo。

今日は考えられないトラブル対応で一日追われた。

 

昼休みランニングして筋トレして終了。

 

今週は明日以降天気悪そう。

明日も天気が持てば、

パワータップOpen Proで走ろう。

 

自動回転機能OFFの為。。。

f:id:R306_25:20130618055643j:plain