GW初日 ６０キロ 湯の山ヒルクライム（プチ）

今日の天気は晴れ。

５:３０自宅出発。 伊坂ダム６:３０集合で 集まったのは、

牛さん、イカルスさん、 ザラブさん、 ナックルさん、

今日のコースは、 湯の山温泉ヒルクライムという事に。

ドラコさんやジーラスさんが冬場走っていたコース。

３.６キロ　７.３％

コースベストは１１分４４秒らしい。

スタート後から３００Wオーバーで無謀なスタート。

徐々に垂れて、２７０Ｗそしてついに２４０Ｗまで。

イカルスさんに抜かれゴール付近で牛さんに抜かれ、

１４分ちょうどくらいでした。

AVE２５６Ｗ　AVE１７０dpm

その後、湯の山から鈴鹿スカイラインに抜ける

超級山岳コースを上る。Max２５％で上ハンドルから

下に持ち替えただけで前輪ウイリーしそうになる。

グレーチングではスリップするし。

その後、鈴鹿スカイライン下って、

R３０６少し北上して鷹連コース逆走で

伊坂ダムまで戻りました。

GW初日から、良い練習が出来ました。

いっしょに走って頂いた方、有難うございました。

平均パワー:200 W

最高パワー:745 W

Max Avg Power (20 min):196 W

Normalized Power (NP):231 W

Intensity Factor (IF):0.959

Training Stress Score (TSS):165.5

Work:1,303 kJ