ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

朝練バイク23キロ&ランニング3.1キロ

今日の天気は晴れ。

 

朝練、5:30過ぎに出発して京ヶ野へ。

昨日のエアロバイクの疲れで脚重。

 

今日のトピックスとしては、

自分初の900W越えした事。

いつものR306合流地点で。

 

まずはしっかり起きれた事が一番か。