ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

チーム練習会

今日の天気は晴れ。

今日は、チーム練習会の日。

平田クリテの日ですが、体調が悪すぎで、

チーム連に参加。

 

朝起きて、やはり頭痛が酷い。

頓服と花粉の薬を飲んで出発。

朝は、寒く真冬の装備。

 

まあ力が出ない。

今日は、Bで走らせてもらう。

中里ダム周回では、脚が痙攣して

自転車降りる。しばらく自転車を押す。

薬の影響か、本当に危険な状態になる。

おとなしく家で寝るべきだったか。

 

週1回の貴重な練習なのだが。。。

全然追い込めない。

 

鈴鹿スカイラインヒルクライム来週だけど、

かなり厳しくなってきた。

 

前向きなコメント書けるよう

早く治る事を願うばかりです。

 

距離: 78.94 km
タイム: 2:53:46
平均ペース: 2:12 min/km
平均スピード: 27.3 km/h
高度上昇値: 720 m
カロリー: 1,464 C
平均気温: 10.7 °C


平均パワー: 161 W
最高パワー: 725 W
Max Avg Power (20 min): 198 W
Normalized Power (NP): 194 W
Intensity Factor (IF): 0.804
Training Stress Score (TSS): 158.4
Work: 1,423 kJ