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ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク&CannondaleのEVOボトルケージ

今日の天気晴れ。

今日もルーティーンのエアロバイク。

 

120Wから上げて行き240Wまで。

レスト2分で200Wで頑張る。

 

時間にして20分と人に言えるような内容では無い。

時間取れないので、ちょこ連の積み重ねです。

その後、いつも通り筋トレ。

体幹強化。

 

OGKボトルケージの受け側にヒビが入った為、

CannondaleのEVOボトルケージを購入。

5gの軽量化。

軽いし薄い。手で触ると歪む。取扱い注意です。

 

After

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Before

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