2013-02-09 バイク10キロ トレーニング 今日の天気晴れ。 今週は、仕事忙しく更新が滞る。 自転車も日曜しか乗っていない。 限られた時間で、会社の昼休みのエアロバイク 20分と筋トレのみ。 それと、ここにきて疲れが凄く溜まっている。 1月からの練習の疲れかな。 今日は、明日のチーム連に向けて 距離短め。あと昨日の残雪で走れる場所が限られている。 400メートル 6%の坂を何本も登った。