ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク20分&ローラー30分

 

今日の天気は晴れ。

 

今日のメニューは

エアロバイク20分、筋トレ、

ローラー30分でした。以上