久々のランニング３.２キロ＆ローラー４０分

今日の天気は晴れ。

久々に走った。１２/１６の鈴鹿シティーマラソン以来。

左足の故障と風邪と咳が止まらない長い戦いでした。

いまだに１００％ではないが。

久々過ぎてどのくらい走れるのかと思ってましたが、

タイム的にはまずまずでしたが、登り区間でパワーが

出ない。キレが無い。

流石にこんなもんか。

帰宅して、ローラー。

速くなってるんだろうか。。。