エアロバイク２０分＆ローラー２０分
今日の天気は雪。
今年初かな。通勤影響があるくらい降ったのは。
朝は大渋滞で車進みませんでした。
手応え微妙でスッキリしませんが、
昨日で試験も終わり、結果発表は忘れた頃の3月中ごろ。
３時間通しなので、めっちゃ頭ぐるぐるで疲れました。
昼からのテストで、お昼食べていなかったので、
ハンガーノックになりました。
とりあえず、プレッシャーは無くなり、
そして集中して自転車が出来る。
今月は勉強ばかりで家族サービス出来ていないので
こちらも、しっかりやらなければ、自転車の未来は無い。
今日は、昼休みのいつも通りのエアロバイク筋トレと
帰宅後のちょこっとローラーから始める事に。
ジテトレのサイクリストバイブルを読むと
やたらオーバートレーニングについて記載されている。
凄く勉強にはなるが、そもそもそこまで乗っていません。
今の所、オーバートレーニングは無いでしょう。
モチベーションはありますが、
それだけ練習したら、体の悲鳴を聞く前に
家族から見放されるでしょう。
