ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク20分

 

今日の天気は雨のち曇り。

 

昼休みエアロバイク。20分

最後は220Wまで。

会社であえぎ声。。。

 

筋トレいつも通りこなし終了。

以上。

 

仕事はトラブル中。

1月は忙しいぞ。