エアロバイク20分(リカバリー)
今日の天気は、曇り後、雪。
喉の調子が最悪。咳が止まらない。
咳で体力消耗が激しい。あと薬で眠い。
体が疲れているので、
昼休みはエアロバイク130Wで回復走。
いつも通り筋トレ。
仕事終わって、四日市文化会館で
サッカーの試合抽選会に。マネージャーなので。
ランス アームストロングのドーピング
問題は、正直衝撃だった。
いったい7連覇はなんだったんだ。
自転車で速くなるとは
どういう事かって最近考える。
パワーが上がる?筋力?
始めた頃との違いは、乳酸が
速い人に速くなるには、
どうしたらいいか聞くと、慣れ
という回答が多い。
体が慣れてくるのか。
まだまだ向上出来ると思うし
もっと速くなりたい。
もちろんドーピングはしない。
当たり前だけど。