ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク20分&筋トレ

 

今日の天気は晴れ。

 

喉の調子が年末からずっとおかしい。

昨日も近くのクリニックに行った。

18:00に入って、待ち時間30秒。

 

診察4分。薬と会計4分。

10分以内で終了。

 

しっかり薬を飲んでいるが、

一向に咳が止まらない。

おかげで腹筋が割れてきた。

 

それでも昼休みはエアロバイクやる。

180W 20分と筋トレ。

これは毎日やってる。

 

今月末は、国家検定あるので

勉強しつつ、自転車しつつ、

平田クリテに出て、そして国家検定へ。

 

仕事は未知のトラブルに遭遇し

長引く予感が。。。