2013-01-05 バイク40キロ トレーニング 今日の天気は晴れ。 朝起きたら6:00の気温でマイナス3℃ めちゃ寒い。 直ぐに走りに行くには、道路凍結してそうで 怖いので少し時間をずらす。 その間、サッカーの審判講習Web版受講し合格。 画面スキップできないので合計4日 にかけて2hrくらいかかった。 さらにYouTubeでやまめの学校の 自転車の基礎を勉強。 自分の今までの経験が納得のいく理論で クリアになり良かった。 その後、涼仙GC周回に。5周回 帰り道、冒険したら、案の定、凍結していた。