ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

自主練23キロ

 

今日の天気は晴れ。

3連休全て晴れました。

 

ですが、最初の2日で飛ばし過ぎて、脚パンパン。

朝起きて全く走る気が起こらず。

 

お昼前に、子供達とおじいさんと、

サツマイモ掘りを行いました。

結構、残暑厳しくハードでした。

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お昼はサツマイモの天ぷらで、最高に美味しかったです。

そして、午後の睡眠。

体力が回復したので、1hr程、京ヶ野を走ってきました。

3日間を通し、200キロくらい走ったか。

 

結構走った気がしますが、嫁の怒りも溜まってきており、

自転車捨てると切れまくり。

よって、夕飯は自分が作りました。