ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング3.1キロ

 

今日の天気は晴れ。

 

いつも通り昼休みのランニング。そして筋トレ。

 

今週は、月曜日が忙しく帰ったのは日をまたいで

2:00をまわっていた。

こんな日もある。

 

 

自転車は乗れていないが、ランニングと筋トレは

コツコツやっている。

 

まずは今週のチーム連へ向けての調整。

Aチームは、自分のレベルを超えてレース以上。