ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

続 バイク50キロ

 

午後になり雨が止んで、

路面が乾くまで待って出発。

 

午前中の小雨の間、家の外壁を掃除したり、

芝の手入れ等を行って、良いスタート(家族の同意)

を切れるよう、綿密に準備する。

 

京ヶ野周回する。ここは、軽い登りで信号も

殆ど無いからお勧め。

 

1週でギアの違和感と、サドルの違和感を感じたので、

一旦家に戻り、ギヤの変速調整とサドルの高さを2mm下げる。

 

2周目、ややサドル下げ過ぎたかと思ったが、

走っていたら良い感じになってきた。

 

チーム連無かったので、自主練の一日でした。

一人で走っていると調子が良いのか、

測る事が出来ず分からない。