ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング3.1キロ&バイク20キロ

 

今日の天気も快晴。

 

いつも通り昼休みランニングと筋トレ。

いつも通り出来るって結構幸せ。

 

昨日、定時日だったが結構遅くまで残業したので

自分的に今日を定時日にして、早々に帰宅。

で自転車乗って、暗くなる前に二ノ瀬目指す。

 

三重側10分45秒。

新記録かと思ったら10分30秒って記録があった。

 

ポジション実はサドル15mm引いていて効果を確認。

タイムからしてよさげ。この場合、やっぱステム110が欲しい。

今は120mm。

 

もう少し乗らないとポジションの最適化出せない。

奥が深いぜ。