ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

盆休み振り返り&今日のランニング3.1キロ

 

今日の天気は快晴。

盆休みは天気よろしくなかったが、

仕事が始まった途端、快晴です。

 

とは言え、盆休み6連休毎日走りました。300キロ弱ですが。

どちらかと言えば山岳メインでした。

充実したトレーニングが出来ました。

 

今日は久々の出社で仕事は忙しかったけど、

昼休みはしっかり走りました。

自転車毎日乗ってても、走る筋肉が違う事を痛感。

走っても今まで休んでいた筋肉が急に動いたという

感覚がある。これも徐々に戻していきたい。