盆休み振り返り&今日のランニング3.1キロ
今日の天気は快晴。
盆休みは天気よろしくなかったが、
仕事が始まった途端、快晴です。
とは言え、盆休み6連休毎日走りました。300キロ弱ですが。
どちらかと言えば山岳メインでした。
充実したトレーニングが出来ました。
今日は久々の出社で仕事は忙しかったけど、
昼休みはしっかり走りました。
自転車毎日乗ってても、走る筋肉が違う事を痛感。
走っても今まで休んでいた筋肉が急に動いたという
感覚がある。これも徐々に戻していきたい。