ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング3.1キロ&オリンピック男子サッカー

 

今日の天気も快晴。

いつも通り昼休みランニング。

ランは調子が上がってきた。

ペース速めで、最後の400mは3分30秒/キロ。

 

筋トレはスクワットを入れるようした。

バイクのパワー向上目的。

何か違う事しないと変わらないような気がするから。

 

夜中に男子サッカーを見たので少し朝はきつかった。

完全に疲れが出ていて、動きが悪かった。

本来の力が出せずに、見ている自分も残念。