2012-07-13 ランニング3.2キロ トレーニング 今日の天気は曇り後雨。 昼休みはかろうじて曇り。 湿気が多く、走るにはキツイ。 汗だくで走って、筋トレして、シャワー浴びて昼食。 今日も仕事忙しく、定時日なのに残業。 週末は雨か??