ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

完全休養

 

今日の天気は雨。

 

昨日のフットサルの疲れがどっぷりの為、

今日は完全休養。

 

仕事の後のフットサルだと次の日の疲れがはんぱない。

時間的には1hrくらいなので、今まで3hrとか練習していたのに。

 

アップ不足か、休憩の取り方が悪いか、パスが少ないのか。。。

 

ここ1日、2日で

ちょっと体重増ぎみなのでSTOPかける必要あり。