ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク

今日は台風。

仕事も大荒れ。会社で仕事に没頭していたら

台風通り過ぎて帰りは全く雨が降っていなかった。

 

昼休みに筋トレと、エアロバイク。

頭打ちというか練習不足です。

 

Date        最大出力(Watt)    w/kg
2012/5/9     291                   4.5
2012/5/15   300                   4.8
2012/5/22   321                   5.1
2012/6/19   313                   5.0

成長が見れないとへこむ。

努力足りないから仕方ない。